Ab 1. Juni 2026 erweitere ich mein Angebot wie folgt:
Als Living-Mindfulness-Trainerin vermittele ich verschiedene Techniken zur Stressbewältigung, Entspannung und zu einem bewussteren Umgang mit Herausforderungen.
Denn wer achtsam lebt, ist entspannter. Jedoch verführt uns unser heutiger Lebensstil dazu, mehrere Dinge gleichzeitig zu tun. In Gedanken sind wir schon zwei oder drei Schritte im Voraus oder auch in der Vergangenheit.
Achtsamkeit braucht Übung und die Methode, die für den Einzelnen gut umsetzbar ist. Einige meiner Methoden sind:
Qigong
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Qigong Business (Einzel- und Gruppenunterricht)
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Qigong Kurse für Erwachsene (Einzel- und Gruppenunterricht)
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Qigong Online (Einzel- und Gruppenunterricht)
Meditation
EFT-basierte Klopfakupressur
- Gedankenkarusell
- Stärkung des Selbstvertrauens
- emotionales Essen
Neue Kurse ab September 2026:
1. Onlinekurs
Ab Freitag, 11.09.2026 "Qigong am Morgen – Energie und Qi wecken"
Tauche ein in die faszinierende Welt des Qigong, eine jahrtausendealte traditionelle chinesische Methode. Qigong bedeutet wörtlich „Energiearbeit“ und ist ein zentraler Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Diese uralte Methode dient dazu, den Fluss der Lebensenergie Qi im Körper zu harmonisieren.
Die Bewegungen der „schwingenden Klopfübungen“ zielen darauf ab unseren Körper, Geist und unsere Energie für den Tag zu wecken, egal ob man 20, 40, 80 oder noch älter ist. Es ist eine leicht zu erlernende Form.
Anmeldung hier
2. Präsenskurs
Ab Mittwoch, 09.09.2026, Meckenheim: Achtsamkeits- und Qigong-Methoden kennenlernen
Wer achtsam lebt, ist entspannter, jedoch verführt uns unser heutiger Lebensstil dazu, mehrere Dinge gleichzeitig zu tun. In Gedanken sind wir schon zwei oder drei Schritte im Voraus oder auch in der Vergangenheit. Achtsamkeit braucht Übung und die Methode, die für Dich gut umsetzbar ist. Im Vordergrund steht nicht das exakte Ausführen, sondern das Erleben und Aktivieren der regenerativen Kräfte unseres Körpers und das Qi ins Fließen zu bringen. Du wirst ein paar unterschiedliche Formen/Übungen aus den unendlich vielen Methoden des Qigong, der Meditation, Atemübungen und kleine Übungen für den Alltag kennenlernen.
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